Fragen mit dem Tag 'strength-training'

Bereiten Sie Ihre selbst für härtere Aktivitäten wie joggen + laufen, und Sie werden leicht in der Lage, zu Fuß für längere Strecke, die auch mit mehr speed. Man könnte die Liste der übungen, die Sie derzeit tun, um ...
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Plank Workout-Ruotine?

Ok Jungs, ich bin auf Arbeit anziehen mein core und bekommen ein six-pack zurück. Derzeit habe ich maximal 60 Sekunden für eine einzelne Planke Ich Frage mich, wenn jemand mir helfen könnte eingerichtet plank workout-routine. Wie viele Bretter ich tun soll, in einer Menge, wie lange soll ich halten die Planken, und wie viele Sätze sollte ich pro Tag? Ich Plane zu tun, die Arbeit von 3 Tagen in der Woche. ...
22.06.2017, 20:12:00
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Wenn wird Muskeln werden ausgeschlachtet?

Können Sie mir sagen, was sind all die Fälle, wenn der Muskel wäre ausgeschlachtet? Ich habe gehört, die zwei folgenden Fällen wird Ausschlachten Muskel, aber ich habe noch nicht ganz verstanden. Aerobic-Übungen Arnold Schwarzenegger sagt in Der Neuen Ecyclopedia of Modern Bodybuilding: Zu viel Aerobic fördert auch die Körper zu verstoffwechseln lean-body-mass - -- Muskel-zu erzeugen zusätzliche Energie. Der Körper kann eigentlich Ausschlachten Muskel-Gewebe, die besonders weißen Faser "Kraft" - Muskeln, um Kraftstoff aerobic-übungen. Warum so ...
14.01.2018, 22:49:55