Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

@Dakatine - ja, ich bin vertraut mit den pushup-Variationen. Aber Sie liefern nicht den gleichen Widerstand (und damit die progressive überlastung), dass man in der Lage sein, zu erleben, mit gewichten. Ich finde es lä ...
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Die besten protein-Aufnahme, um Muskeln aufzubauen

Protein vorhanden ist in einer Menge von Lebensmitteln: Obst, Gemüse und viele andere Quellen. Erstens: Ist es alles das gleiche? Oder gibt es verschiedene Arten von protein? Zweitens: Huhn, enthält beispielsweise protein (es gehört zu der Kategorie der Nahrungsmittel) und Banane enthält Eiweiß (es gehört zu den Früchten der Kategorie), quaker enthält protein (Kategorie unbekannt für mich) und einige Gemüse enthalten Eiweiß zu, auch Eier. Welches Futter ist besser für unseren Körper zu erstellen, die Muskeln und warum oder ist das gleich? Dritt ...
06.04.2018, 15:11:11