Fragen mit dem Tag 'ironman'

Kniebeugen sind einfach eine tolle übung, unabhängig ist (wie Kreuzheben). Kniebeugen erhöhen Kraft in den Beinen mehr als alles andere, die auf lange Sicht helfen wird, zu helfen, ziehen Sie das Kreuzheben die erst ...
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Wie motivieren Sie sich selbst während der Arbeit aus

Wie ist es möglich, sich selbst zu motivieren für die Arbeit aus? Auch während des Trainings habe ich manchmal Probleme, die sich jenseits von zwei übungen. Wie nach ich bin getan mit 5 Sätze Bankdrücken und 3 Sätze Kreuzheben fange ich das Gefühl sehr ermüdet. Wie kann diese überwunden werden.? Würde Eiweiß-drinks zu tun? Oder sollte ich lieber energy-drinks? Eine andere Möglichkeit, um mich selber motivieren? ...
27.09.2011, 18:30:48