Fragen mit dem Tag 'ice-skating'

"obwohl ich zugeben muss, dass genug zu Essen in kürzester Zeit und arbeitet auf einem vollen Magen ist nicht ideal." Sind Sie kidding? Vor allem mit powerlifting, ich verstehe nicht, wie Menschen tun können; ...
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Ausbildung Beratung zu pflegen, ausführen Tempo, wenn Sie weniger Zeit haben

Ich trainiere 4-5 mal die Woche für ein 10K Rennen, ich habe mir ein Ziel Tempo, das kann ich wohl erreichen. Das Rennen wird in 2 Wochen, dann habe ich ' ll fügen Sie ein paar trail-Rennen 3 Wochen und 6 Wochen später (11km mit 300m positiven Gewinn, dann 12km 500+). Nach diesen Rennen, die ich gewonnen ' T haben Zeit, um regelmäßig trainieren für ein paar Monate wegen meines Jobs. Ich werde kämpfen, um zu finden (weniger als) 1 Stunde nicht mehr als zweimal in der Woche, aber ich möchte zu halten mein Tempo nach all der Ausbildung, die ich getan h ...
21.08.2017, 08:02:05
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Warum ist es so wichtig zu hocken, um parallel?

Nach meinem Verständnis basiert auf Mehdi ' s video erklärt, wie Sie die zurück squat, der Grund, warum es so wichtig ist, in die Hocke gehen, um parallelen zu vermeiden, ein Muskel-Ungleichgewicht. In anderen Worten, wenn eine person macht nur ein Viertel Kniebeuge oder Kniebeuge ist er nur anregend sein quads, aber nicht seine Oberschenkel, und diese führen letztendlich zu einer Muskel-Ungleichgewicht, die zu Knieschmerzen führen. Nun meine Frage ist, warum kann nicht eine person vermeiden, dieses Ungleichgewicht, indem Sie einfach ...
02.06.2013, 15:11:40